Quando tenho insónias e venho para a sala ver televisão, tenho sempre a panca de ir à cozinha fazer chá, mas em vez de usar a cafeteira eléctrica, ponho água num fervedor no fogão.
Não sei, acho que ter o trabalho extra e demorar mais tempo faz-me sentir que estou a fazer extra self-care. Ou ver a água a aquecer até ferver acalma-me? Não sei bem.
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